जो व्यक्ति चुप होकर बैठने की कला सीख लेगा

जो व्यक्ति चुप होकर बैठने की कला सीख लेगा, उसे उसका ही शरीर हजार-हजार अनुभव दे देगा।

अपने ही शरीर से तुम सारे योग शास्त्र को जान सकते हो।